![Tetap sehat berpuasa menurut ahli gizi ada beberapa hal yang tak boleh dilewatkan jika ingin berpuasa yang berkualitas dan tubuh tetap bugar](https://makassarchannel.com/wp-content/uploads/2024/03/puasasehat-348x215.jpeg)
Tetap Sehat Berpuasa Menurut Ahli Gizi
“Biarkan dirimu menikmati makanan manis. Kuncinya adalah perencanaan yang tepat,” kata Kullab
Tetap Sehat Berpuasa Menurut Ahli Gizi Selanjutnyamencerahkan mencerdaskan
“Biarkan dirimu menikmati makanan manis. Kuncinya adalah perencanaan yang tepat,” kata Kullab
Tetap Sehat Berpuasa Menurut Ahli Gizi Selanjutnya“Disarankan mengonsumsi air sekitar dua liter, yaitu setelah kita buka puasa itu dua gelas, kemudian saat kita selesai tarawih ya sebelum tidur itu empat gelas. Kemudian pada saat sahur dua gelas lagi,” kata Indira dikutip dari Antara, Selasa (19/3/2024).
Atasi Bau Mulut Saat Berpuasa SelanjutnyaDokter gizi komunitas, Tan Shot Yen menyampaikan, teh adalah minuman yang harus dihindari saat puasa Ramadan. Baik saat makan sahur maupun ketika berbuka puasa
Efek Minum Teh Saat Ramadan SelanjutnyaMaksudnya, minum 2 gelas air putih saat buka puasa, yakni saat azan Magrib dan 4 gelas menjelang azan Isya atau saat makan malam.
Cegah Dehidrasi Saat Berpuasa SelanjutnyaBagi mereka yang sering mengalami gangguan lambung tak perlu panik memasuki bulan suci Ramadan. Berikut tips aman berpuasa bagi penderita maag
Tips Aman Berpuasa Bagi Penderita Maag Selanjutnya