MAKASSARCHANNEL.COM – Bagi banyak orang minum air kelapa itu sehat. Tapi tujuh kelompok ini sebaiknya tak mengonsumsi air kelapa.
Air kelapa bisa membantu menetralisir racun dan menjadi elektrolit yang baik untuk tubuh.
Namun kenali tubuh dan penyakit dalam tubuh agar air kelapa yang banyak manfaat justru membuat masalah kesehatan.
Mengutip berbagai sumber, orang dengan kondisi tubuh dingin, orang sedang hamil, orang yang baru terpapar sinar matahari.
Atau orang yang akan tidur sebaiknya menghindari konsumsi air kelapa untuk mencegah potensi risiko kesehatan.
Berikut kelompok orang sebaiknya menghindari konsumsi air kelapa:
1.Mereka yang memiliki konstitusi ‘tubuh dingin’
Air kelapa bukanlah pilihan yang baik bagi individu dengan kondisi tubuh dingin (mereka yang tangan dan kakinya mudah kedinginan).
Pasalnya, air kelapa memiliki sifat mendinginkan dan konsumsi berlebihan dapat mengganggu keseimbangan aktivitas metabolisme “yin dan yang”, melemahkan tubuh dan menyebabkan kelelahan.
2.Wanita hamil di trimester pertama
Pada tiga bulan pertama kehamilan, janin belum menempel kuat di rahim. Hindari minum air kelapa karena akan membuat tubuh dingin dan berisiko keguguran.
Gejala mual di pagi hari pada periode ini bisa makin parah. Konsumsi air kelapa dapat menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan.
3.Orang dengan penyakit kardiovaskular
Pengidap penyakit kardiovaskular, diabetes, ginjal kronis, ketidakseimbangan elektrolit sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli nutrisi sebelum mengonsumsi air kelapa.
Seperti makanan lainnya, bila digunakan dengan benar, air kelapa bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh, begitu pula sebaliknya.
4.Orang alergi
Beberapa orang memiliki alergi. Mungkin alergi terhadap bahan dan makanan tertentu sehingga kita tidak mengonsumsinya.
Demikian pula air kelapa dapat menyebabkan reaksi alergi pada orang-orang tertentu yang alergi terhadapnya. Kelapa pada dasarnya adalah kacang pohon.
Orang tertentu yang mengonsumsi air kelapa mungkin rentan terhadap alergi kacang pohon serta bentuk alergi lainnya.
Air kelapa sebaiknya dijauhkan dari orang yang rentan terhadap alergi.
5.Orang dengan gangguan irama jantung
Hindari air kelapa jika punya masalah jantung. Minum air kelapa akan menyebabkan detak jantung yang tak beraturan.
6.Orang dengan cystic fibrosis
Kandungan sodium yang rendah dan potasium yang tinggi membuat air kelapa tidak aman untuk penderita cystic fibrosis.
Cystic fibrosis atau fibrosis kistik adalah kondisi di mana lendir di dalam tubuh menjadi lebih kental dan lengket.
7.Orang sebelum operasi
Jangan minum air kelapa dua minggu sebelum operasi karena bisa memengaruhi tekanan darah.
Itulah beberapa kelompok orang yang sebaiknya menghindari minum air kelapa demi alasan kesehatan. (res)
